Como melhorar a harmonia do casal?

Separamos algumas dicas e conclusões sobre “Como melhorar a harmonia do casal? “…. um time de psicólogos que trabalha com terapia em casal que fez! São alguns conselhos que consideramos muito valiosos!

Pedimos que tenha uma atenção especial ao ler e aplicar essas dicas, são muito importantes!

Dicas Práticas

• Evitar uma irritação em conjunto(ao mesmo tempo). A explosão deve ser abolida, quanto mais complexas e nervosas as situações forem, mais mansidão é necessária.

• O grito deve ser outra coisa extremamente rara dentro do relacionamento, quanto mais alguém grita menos é ouvido

• Cuidado com as discussões!! Perder uma discussão pode ser um ato de inteligência e amor para evitar conflitos. As discussões geralmente não têm ganhadores e não melhora o relacionamento

• Quando for necessário chamar a atenção, procure chamar com amor nos atos e voz. Antes de apontar defeitos é importante apontar qualidades, causa menor stress ( Exemplo: “amor você é tão paciente, eu só gostaria de entender melhor porque essa atitude acontece, eu não me sinto a vontade…etc…etc”). Aconselha-se que reze pelo outro antes que o aborde em situações difíceis, escolha também com cautela o momento para falar: Nunca quando os dois estiverem em momentos frágeis ou na frente de outras pessoas, além de com muito jeito e carinho

• Nunca apontar erros do passado com agressividade. A pessoa sempre é mais importante que esses, e ninguém gosta de ser lembrado do que já se arrependeu.

• A falta de educação momentânea(displicência) não pode ser algo comum. Na vida em casal cada detalhe é importante, pois os pequenos problemas se acumulam, tanto bons como ruins. A falta de atenção constante pode causar graves problemas para o relacionamento, podendo este até ser transformado em um relacionamento tóxico

• Evitar dormir com alguma insatisfação grave, no caso de dias seguidos deve ser evitado a todo custo. Os problemas deixados “debaixo da gaveta” ou que queremos esquecer geralmente acabam voltando e de forma mais latentes! Os problemas devem ser resolvidos e acordos feitos

• Procurar dizer palavras carinhosas todos os dias, pelo menos uma vez ao dia. Ter ternura pelo outro é maravilhoso, mas essa precisa ser expressada para o outro, o outro também precisa se sentir amado.

• No caso de erros cometidos, é importante admiti-los e pedir desculpas em voz alta! Por mais que a vergonha do erro e chateação possam ser grandes, dentro de um relacionamento a dois é necessário que essas atitudes sejam constantes. A pessoa que toma essa atitude demonstra honestidade com o outro e consigo mesma

• Brigas devem ser evitadas, lembram daquela frase famosa “Quando um não quer, dois não brigam”. Sempre é necessário que alguém tome o primeiro passo para quebrar o ciclo vicioso da briga. Essa atitude é sinônimo de grandeza, maturidade e amor
• Existe uma necessidade de arrumar um culpado quando algo nos ocorre, meio que inconscientemente queremos colocar um “bode expiatório”, a fim de realocar nossas decepções. Quanta vezes, pessoas que não tem nada a ver com o problema, pagam o pato das situações que estamos vivendo? As vezes filhos, pais, dentre outros. A irritação é algo perigoso e que devemos lidar de maneira cuidadosa para não afetar nosso relacionamento conjugal.
• O diálogo deve ser um dos principais pilares do casal, os assuntos devem ser conversados com frequência: problemas resolvidos, conhecimento mútuo e sintonia.

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